ACCELERE

Découvrez la Power Plate dans votre centre de fitness à Nice : les séances sont toujours coachées par des professionnels ! Travail global ou ciblé, la Power Plate c'est 1h30 de sport en 25 minutes !

Une efficacité prouvée scientifiquement

Les neuf applications validées scientifiquement :

• Perte de poids

• Réduction de la cellulite

• Force et puissance musculaire

• Circulation et fonction cardiovasculaire

• Souplesse et amplitude de mouvement

• Soulagement de la douleur

• Bien-être et qualité de vie

• Prévention des chutes

• Densité osseuse

En Septembre 2009, La Power Plate a été reconnu dispositif médical de classe IIA. Elle est le premier appareil de sa catégorie à l'avoir obtenu.

Cette reconnaissance est le fruit d'une longue démarche de médicalisation : Power Plate International a démontré ses bienfaits dans plus de 95 études scientifiques (Téléchargeables sur le site de Power Plate France)

La séance de Power Plate est remboursée par la sécurité sociale Allemande dans le cadre de la prévention du mal de dos. Près d'un millier de professionnels de santé l'utilisent quotidiennement.

Un entrainement en 3 dimensions

Le centre ACCELERE est équipé de 4 Power Plate Pro6. Ce modèle est doté de câbles extensibles vous permettant de travailler en 3D.
Tout les muscles de votre corps travaillent !

Votre séance de Power Plate à Nice

Les séances durent 25 minutes, pendant lesquelles vous serez accompagné(e) et motivé(e) par un coach.

Vous commencez par quelques minutes d'étirement, afin de préparer vos muscles et votre corps pour l'effort à suivre. Les exercices de gainage, de renforcement musculaire, ou encore d'équilibre, s'effectuent avec ou sans accessoires. Le travail peut être global ou ciblé (abdos, fessiers, cuisses, dos...) Enfin pour terminer la séance, profitez de quelques minutes de massage sur Power Plate, afin d'éviter les courbatures. La vibration permet d'activer la circulation sanguine et lymphatique tout en éliminant la cellulite !

Venez avec une tenue de sport (vous pouvez vous changer sur place) ; les séances de Power Plate s'effectuent en chaussettes. 

A très vite dans votre centre Power Plate de Nice !

Frissons garantis au centre de Cryothérapie de Nice : Jusqu'à -165°C grâce à la Cryothérapie Corps Entier. Minceur, Santé et Beauté en 3 minutes seulement ! 

Qu’est-ce que la cryothérapie ?

La cryothérapie est un traitement par le froid. En Cryothérapie Corps Entier (CCE) vous êtes exposé à des températures variant entre -130 degrés et -165 degrés.

Pourquoi la cryothérapie ?

La CCE (Cryothérapie Corps Entier) utilise l’action du froid en produisant un effet antalgique et anti-inflammatoire sur tout le corps. Elle est utilisée dans différents domaines :

• Sportif : récupération après blessures, préparation physique, amélioration des performances.

• Médical : rhumatologie (maladies rhumatismales, fibromyalgie, douleurs musculaires, arthrose), traumatologie (blessures, coups, entorses, tendinopathies, état post-opératoire), neurologie, spasticité, migraines, céphalées, troubles du sommeil) et dermatologie (psoriasis, eczéma, neurodermite).

• Bien-Être : fatigue, anxiété, stress, dépression, sommeil, jet lag…

Comment se déroule une séance de Cryothérapie à Nice ?

Chez ACCELERE, la séance dure de 1,30 à 3 minutes maximum à des températures variant entre -130 ° à -165°C et se pratique en short, brassière, maillot ... (veiller à ce que ces derniers soient secs). Les extrémités sont protégées (chaussettes, gants). Prévoir peignoir ou paréo ou grande serviette pour se déplacer hors de la cabine si besoin...
Certaines précautions sont nécessaires avant la séance :

• Pas de douche, pas de bain 30 mn avant la séance

• Enlever tout dépôt de crème ou autre huile sur le corps

• Enlever tout objet métallique (bijoux, piercing…)

• S’assurer qu’il n’y a pas de sudation. (se sécher et attendre la fin de la sudation après une séance de sport)

• Protéger toute plaie cutanée (sparadraps...)

Quelle est la conduite à tenir après une séance de cryothérapie ?

• Pas de douche, pas de bain 30 mn après la séance.

• Pas de sport dans les 30 mn après pour une personne de faible condition physique

La Cryothérapie comporte-t-elle des risques et est-elle interdite à certaines personnes ?

Certaines personnes ne peuvent faire des séances de cryothérapie que sous réserve d’un accord de
leur médecin traitant et d’un suivi spécifique, notamment dans le cas de :

• Troubles du rythme cardiaque

• Insuffisance ou rétrécissement valvulaire

• Artériopathie de stade 1 ou 2

• Syndrome de Raynaud

• Grossesse sup à 4 mois

• Cardiopathie ischémique

• Polyneuropathie

• Claustrophobie

La Cryothérapie peut être même interdite en cas de :

• Infarctus du myocarde inférieur à 6 mois, angine de poitrine, pacemaker

• Artériopathie de stade 3 ou 4, thrombose veineuse profonde

• Infections respiratoire aiguë, infection profonde aiguë

• Anémie profonde, cryoglobulinémie

• Hypertension artérielle non contrôlée, insuffisance respiratoire ou circulatoire

• Coliques néphrétiques, allergie au froid

• Infection cutanée aiguë bactérienne ou virale, prise d’alcool ou de drogues

Miha Bodytec à Nice

Miha bodytec est un progrès innovant dans le principe de la stimulation électromusculaire déjà utilisé par les plus grands athlètes de compétition, les physiothérapeutes et les entraîneurs personnels ainsi que par les centres de fitness, spas et instituts de beauté les meilleurs.

Un appareil et des programmes développés par des professionnels
Tous nos programmes sont basés sur des faits et études scientifiques et sont conçus pour donner à notre clientèle les plus grands avantages possibles et la plus grande facilité d'utilisation. Des impulsions agréablement stimulantes contrôlent tous les principaux groupes musculaires ainsi que les muscles plus profonds. Ils activent les muscles de chaque individu plus rapidement, plus souvent et plus intensivement que les méthodes traditionnelles.

Quelle impression
Des picotements légers et agréables stimulent la peau et la musculature simultanément sur tout le corps.

Chemin assuré vers la réussite
Avec l'aide d'un programme individuel adapté et d’un coach personnel, vous atteignez l’objectif souhaité dans les plus brefs délais et avec un minimum d'effort.

Fonctionnement et résultats du Miha bodytec

L’expérience donne des résultats et vice-versa. miha bodytec a fait sienne cette déclaration attrayante concernant le fonctionnement et les résultats de miha bodytec. L’électromyostimulation (EMS) agit simultanément sur tout le système musculaire. Des zones peuvent être entraînées plus ou moins en fonction de l‘état du sujet et de l’intensité de la stimulation. Se sentir en bonne santé, en forme et satisfait, avec miha bodytec, ce rêve devient réalité.

Des fonctions innovantes

À la différence des appareils d’entraînement par EMS traditionnels, miha bodytec stimule simultanément agonistes et antagonistes et de plus les groupes de muscles profonds. Chaque groupe de muscles est activé par un programme spécifique. L’entraînement et ses variantes peuvent être envisagés de plusieurs façons: passivement, en position allongée, activement, en position debout, voire associés à d‘autres exercices et enfin dynamiquement avec des mouvements complexes. Il existe une grande diversité d’exercices au cours de l’entraînement.

Résultats remarquables

Ce qui n’était possible qu’après des années d’entraînement devient maintenant réalisable rapidement. Les sujets profitent immédiatement des avantages impressionnants entrainés par l’augmentation des performances physiques. Le succès est visible et tangible rapidement : diminution de la masse graisseuse et du poids, structuration progressive des muscles, augmentation de la force et de l’endurance. Le corps s‘affermit, les zones à problèmes diminuent. La mobilité s’améliore, il existe une
sensation générale de bien-être.

Le temps est précieux

Le temps libre est trop précieux pour le dépenser dans des séances d’entraînement exténuantes. miha bodytec associe plaisir et exercices. 10 à 30 minutes d’entraînement suffisent pour obtenir des résultats sensibles en quelques semaines.

Applications

miha bodytec est un compagnon souple et fidèle non seulement à cause de ses multiples possibilités d‘applications mais aussi par son maniement aisé et peu encombrant. Ce coach personnel est le meilleur ami de l’usager. Que ce soit à la maison, en voyage ou dans des instituts à but thérapeutique ou de haute performance sportive, il contribue à maintenir forme et beauté.